Логопедический центр Главная » Тесты логопеда» Хватает ли Вашему организму магния?» КЛЮЧ: Хватает ли Вашему организму магния?
КЛЮЧ: Хватает ли Вашему организму магния?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
a 1 0 1 0 2 2 0 1 1 0
б 2 1 0 1 0 0 2 0 0 1
в 0 2 2 2 1 1 1 2 2 2
Подсчитайте общее количество баллов, согласно ключу.
6 и менее баллов
У Вас большая нехватка магния. Попринимайте препараты высоко дозированные магнием. Включите в свой рацион белую фасоль, сою, рыбу, минеральную воду с повышенным содержанием магния. Недостаток в организме магния — это очень опасно. Магний отвечает за формирование костей, за работу нервных клеток и за энергетический обмен. Его дефицит может привести к постоянным судорогам, расстройству пищеварения, нарушению работы сердца.
7-14 баллов
Пока Вам нечего опасаться. Следите за пищей, которую Вы употребляете и не пренебрегайте советами врача. Если у Вас появятся симптомы, обратитесь к специалисту, он посоветует Вам необходимый рацион питания.
15 и более баллов
Магния Вашему организму вполне хватает. Главное — поменьше переутомляйте организм и не подвергайте себя стрессу.
|
Почётные логопеды!
Добавьте сайт в избранное!
